Sursa foto

Prinși în ritmul alert al vieții cotidiene, de multe ori considerăm absolut normal să știm când avem puțin timp liber, cât de mult si ce putem face cu el. Mulți dintre noi ne planificam cu grijă fiecare minut destinat relaxării, indiferent de forma pe care o îmbracă aceasta.

Este o atitudine complet greșită, ne spun cercetătorii universității Washington din Saint Louis, care în urma unei serii de 13 studii au ajuns la concluzia că planificarea timpului liber face ca oamenii să se bucure de el mult mai puțin decât dacă totul s-ar petrece spontan.

Simplul gest de a nota undeva că într-o anumita zi, la o anumita oră,  urmează să mergem la film, de exemplu, face ca întreaga experiență să devină mult mai puțin plăcută. Motivul este, susține co-autorul studiului SelinMalkoc, potrivit Time Magazine, faptul că odată programate, activitățile de relaxare se transforma în echivalentul sarcinilor de serviciu.

În alte cuvinte, odată ce am stabilit si notat o anumita activitate, la o anumita oră, aceasta devine o problemă care trebuie rezolvată. În loc să așteptăm cu nerăbdare ca timpul libersă vina, vom deveni tot mai nerăbdători ca acesta să treacă, pentru a bifa încă un lucru rezolvat in programul nostru încărcat.